健康养生|高血压发病群体从中老年人转到年轻人（1）：我们的血压是怎么升高的？

高血压，可以说是当今社会很多中老年人的标配。只要我们留心的话，就会发现老年人随时随地从药瓶里面倒出几颗药丸吃药的情景其实挺常见的，而这样的情形有很多都和高血压有关。

可如今，高血压却在没有放过中老年人的同时，又盯上了年轻人，年轻人群体的高血压发病率比以前高了太多。

很多年轻人觉得自己身体一直很好，从小到大除了感冒发烧等小病以外，基本上可以说是无灾无病的长大的，对自己的身体可以说有一种“迷之自信”。很多年轻人平时往往没有什么感觉，直到在学校或者公司参加体检的时候，才发现问题大条了——高血压。

绝大多数人的高血压并不是天生就有的。对于绝大多数人来说，刚开始的时候血压都是正常的。那么，我们的血压，究竟是怎样一步一步直到失控的呢？

我们的身体可以说是一座异常精密的加工厂。事实上，就精密程度来说，全世界迄今为止所有的工厂都没有人体这座工厂精密。毕竟，人体这座工厂在体积极其小的情况下却在同时生产多种产品，而这些产品当中，有很多直到如今也没有办法人工合成和生产。很多人所不曾知道的一个事实是，绝大多数成年人的体积其实仅仅只有0.04-0.08 m³左右。因此，说人体是全世界最精密的工厂丝毫不为过，没有任何夸张之嫌。

在人体这座精密工厂当中，心脏和血管一起构成了人体的物资运输系统。通过心脏和血液把人体所需的氧气和其他的营养成分输送到全身各处，同时，也把人体新陈代谢产生的各种废物排出。

如果把人体比作一台机械的话，那么心脏就是这台机械的发动机，是人体的血液能够流动起来的原动力。当血液经过心脏泵出来以后，就会进入血管，而让血液能够在血管里面流动的直接动力，现在就不再是心脏，而是“血压”。

心脏的跳动节拍会影响血压的波动。当心脏收缩的时候，血液就被喷射到主动脉里面。这个时候对血管壁的压力非常高，在医学上我们把这个过程中的最高值称之为收缩压或者高压。而当心脏收缩到了极限以后，就会开始伸展舒张，当舒展到极限的时候血压会降到最低值，我们把这个最低值称为舒张压或者低压。

因此，人体正常的血压值其实分为收缩压和舒张压这两个。正常的收缩压在90mmHg—120mmHg之间，正常的舒张压在60mmHg—80mmHg之间。而如果收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg，就称为高血压。

即便对于非高血压患者来说，在很多的时候，比如剧烈运动的时候，血压也会升高。原因非常简单，因为剧烈运动的时候，需要心脏“加油门”，也就是泵出来更多的血液，因此血管里面的血液流量会增大，如此血压自然就会升高。而当人体的“血压传感器”侦测到血压升高到危险的程度的时候，就会给心脏发出“松油门”的信号，心脏就会跟着这个信号进行相应的调整，心率降低，泵出的血液减少。所以很快，人体的血压就会逐渐降低，恢复到正常的血压范围。